Samen vinden wij jouw unieke sleutel naar balans
Stel jezelf eens de volgende vragen:
- Heb je weinig energie en/of ben je snel moe?
- Slaap je slecht en/of kom je moeilijk in slaap?
- Heb je het gevoel dat je niet helemaal jezelf kunt zijn?
- Ervaar je onrust en draait je hoofd overuren?
- Heb je rug- en schouderklachten?
- Heb je regelmatig hoofdpijn?
- Voel je je niet gezond, fit en/of vitaal?
- Ben je ongelukkig?
- Ben je altijd druk, druk, druk en heb je geen tijd voor jezelf?
- Zorg je voor iedereen, behalve voor jezelf?
- Heb je moeite om werk en privé te combineren?
- Ben je snel overprikkeld?
- Zou je je talenten en kwaliteiten beter willen benutten?
- Ervaar je stress?
- Ben je op zoek naar innerlijke rust?
- Heb je het idee dat je van alles ‘moet’?
- Is het onduidelijk waar jouw passie ligt?
Is jouw antwoord op meerdere vragen ‘ja’?
Vaak zijn dit de eerste klachten waaruit je kunt concluderen dat je uit balans bent. Een wonder pilletje, een massage of een andere snelle oplossing leveren geen duurzaam resultaat op. Je herkent het vast; de klachten blijven terugkeren. Herkenbaar?
Hulp vragen én de onderliggende oorzaken onderzoeken is een goed begin!
Gun jezelf vanaf vandaag een gezonder, vitaler én gelukkiger leven. Kies ervoor om weer lekker in je vel te zitten!
Vaak zijn dit de eerste klachten waaruit je kunt concluderen dat je uit balans bent. Een wonder pilletje, een massage of een andere snelle oplossing leveren geen duurzaam resultaat op. Je herkent het vast; de klachten blijven terugkeren. Herkenbaar?
Hulp vragen én de onderliggende oorzaken onderzoeken is een goed begin!
Gun jezelf vanaf vandaag een gezonder, vitaler én gelukkiger leven. Kies ervoor om weer lekker in je vel te zitten!
Wil je voor eens en altijd jouw klachten aanpakken?
Plan een kennismakingsgesprek zodat ik je meer kan vertellen over mijn coachtraject.
Hoe kom ik weer in balans?
Samen maken we een compleet plan, gericht op jouw situatie, om jouw persoonlijke doelen te behalen. Om de beste versie van jezelf te zijn, is een optimale totaalbalans tussen de volgende 5 dimensies/thema’s van belang. Dit is een holistische kijk op jouw algehele vitaliteit.
1. Zingeving & identiteit
Wie ben je echt? Waar word je werkelijk blij van? Waar krijg je energie van en waar bloei je van op?
2. Mentale fitheid & veerkracht
Hier onderzoeken we jouw gedachten, overtuigingen, aanpassingsvermogen en visie.
3. Sociaal-emotionele balans
Je leert emoties en gevoelens in je lichaam herkennen. Je vergroot je lichaamsbewustzijn en we onderzoeken de relatie met jezelf en met de mensen om je heen. Je leert leven vanuit je hart.
4. Fysieke balans & gezonde leefgewoontes
Hier zoomen we in op voeding, beweging, ontspanning en nachtrust. Zorg je goed voor jezelf? Wat zien anderen aan jou? Ervaar je stress en hoe merk je dit?
5. Neem zelf verantwoordelijkheid voor je gezondheid en de kwaliteit van jouw leven en levensgeluk
Ik help je om de regie terug te pakken over je eigen leven.
Deze 5 thema’s staan met elkaar in verbinding en beinvloeden samen jouw vitaliteit. Als je deze 5 thema’s aanpakt is er het meeste kans op blijvend resultaat.
Wat levert dit unieke coachtraject jou op?
- Krijg weer grip op je leven en pak de regie terug
- Bewustwording en krijg de mooiste inzichten
- Klachten verminderen of verdwijnen (zonder medicatie)
- Luisteren naar je gevoel en je kunt keuzes maken met je hart
- Word weer energiek en gezond
- Geef je zelfvertrouwen een boost
- Krijg inzicht in jouw talenten, kwaliteiten en wie jij bent in de kern
- Vind de sleutel naar een juiste balans voor jou, op alle dimensies
- Leer om de juiste keuzes te maken en krijgt weer plezier in het leven
- Krijg meer kennis over o.a. de juiste voeding, beweging en ontspanning voor jou
- Leer om te gaan met jouw emoties en gevoelens
- Leer om te gaan met stressvolle gebeurtenissen
- Kortom; word fitter, vitaler, gezonder en gelukkiger!
De beste investering, is de investering in jezelf!
Nieuwsgierig geworden?
Volg mij
Volg mij op mijn social media kanalen om meer te weten over mijn leven!
Of neem contact met me op via e-mail of whatsapp.