Powerwalking
Zoek jij een sport waarbij je verantwoord kunt trainen in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer? Dan is powerwalking de sport voor jou!
Powerwalking is een toegankelijke manier is om te bewegen met enorm veel gezondheidsvoordelen. Je mag kiezen voor alleen powerwalking maar het kan ook mooi gecombineerd worden met een coachtraject. Het vult elkaar erg goed aan.
Powerwalking is wandelen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen die ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Je verbetert je conditie, bent in de buitenlucht, versterkt je spieren en bent gezellig samen aan het trainen.
Uit testen is gebleken dat men tijdens Powerwalking evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo.
Het gemiddelde calorieverbruik met Powerwalking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur.
Powerwalking is een toegankelijke manier is om te bewegen met enorm veel gezondheidsvoordelen. Je mag kiezen voor alleen powerwalking maar het kan ook mooi gecombineerd worden met een coachtraject. Het vult elkaar erg goed aan.
Powerwalking is wandelen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen die ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Je verbetert je conditie, bent in de buitenlucht, versterkt je spieren en bent gezellig samen aan het trainen.
Uit testen is gebleken dat men tijdens Powerwalking evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo.
Het gemiddelde calorieverbruik met Powerwalking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur.
Powerwalking is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
Wat levert het mij op?
- Je krijgt meer energie
- Sporten in de buitenlucht is gezond!
- Een super leuke en gezellige sport die je altijd samen doet
- Je hebt goede begeleiding
- Het is een verantwoorde manier van bewegen
- Je verbetert je conditie
- Je voelt je fitter en vitaler
- Je verliest gewicht en voelt je lekkerder in je vel
- Iedereen kan het, dus nodig je vrienden en collega’s uit om mee te gaan.
- Je krijgt een gezonder en sterker hart
- Je zelfvertrouwen krijgt een boost
Neem nu de beslissing om op een leuke, gezellige en verantwoordelijke manier aan je gezondheid te werken. Samen sporten zorgt ervoor dat het een stok achter de deur is om jouw resultaten nu echt te behalen!
Nu ook mogelijk in groepsverband!
Wellicht heb je een wandelclub of vrienden die je kunt uitdagen om 1x per week te powerwalken in plaats van te wandelen?
Of wil je graag meer bewegen met een aantal collega’s? Dit is meteen een wekelijkse teambuilding activiteit.
(Tip!: Ik werk ook samen met organisaties, dus wellicht heeft jouw organisatie ruimte in het budget voor deze gezonde activiteit in de buitenlucht!)
Volg mij
Volg mij op mijn social media kanalen om meer te weten over mijn leven!
Of neem contact met me op via e-mail of whatsapp.